Il est 10h07.
Ton café oublié sur le bureau est froid, ton cerveau qui spinne se demande par quel bout prendre ton (énorme) to-do qui te regarde croche.
Tu le sais, à ce moment précis, qu’une pause te ferait du bien.
Mais y’a toujours ce petit inconfort omniprésent.
Cette sensation de courir sans arrêt… même en restant assis·e.
J’écris sur ce blogue pour ça.
Pour les têtes pleines, les travailleur·ses autonomes passionné·es, les créatif·ves avec des journées qui filent trop vite pour se permettre d’exister en dehors du travail et des mille autres responsabilités.
Ici, on jase yoga, lenteur, bien-être accessible, et réalité de solopreneur·e.
Des idées simples. Des astuces sans fla-fla. Des histoires vraies.
Pas pour t’en mettre plus sur les épaules.
Pour t’aider à les déposer, un peu.
Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi.
Pas nécessairement dans l’idée de devenir la personne qui se lève à 5h chaque matin pour méditer et refaire son monde intérieur.
Mais juste pour bouger un peu, prendre quelques minutes pour toi et détendre les tensions accumulées après une grosse journée de travail.
Pendant des années, j’ai cru que mon stress venait de tout ce que j’avais à faire. Aujourd’hui, je sais que le problème n’est pas le nombre de responsabilités, mais le discours que j’entretiens sur la façon dont je dois les accomplir.
Salut ! Moi c’est Michelle.
Adepte de yoga pas-du-tout-flexible, et créatrice d’outils doux pour les solopreneur·ses.
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